下雨天睡得更香什么原因（下雨天睡觉更舒服的6个理由）
有的人不喜欢雨天，不过却很喜欢稀稀拉拉的雨声，节奏舒缓让人内心平和，慢慢地全身心会放松下来，不知不觉进入梦乡，一觉醒来，感觉睡得特别香，这是什么原因呢？
雨声是一种白噪音
我们先来了解一下什么叫做白噪音。其实，白噪音就是一种比较均匀的声音，比如下雨产生出来的声音、鸟叫的声音、还有我们经常听到的空调声，这些都是白噪音。
为什么下雨天睡觉会很舒服？那是因为，下雨的声音会把周围所有的噪音都过滤掉，所以会给人带来一种假象宁静的舒适感，从内而外地让一个人回归到安静的境界，此时内心平和，心情愉悦，精气神也特别好，因此，你的睡眠质量就会大大提高。生活中，有些人平时的睡眠比较差，可到了雨天的时候，就会发现自己的失眠状态居然消失了，而且睡得特别香。其实，在世界很多国家，那里的人们都习惯用这种白噪音来调节自己的失眠、以及情绪问题等等。
负离子含量增加
下雨时，空气的湿度是增加的，同时，空气中负离子含量也是增加的。这是因为雷电可以产生大量的负离子，同时雨水和空气的摩擦也会产生负离子。
负离子的增加会明显改善人体的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，使人更为舒适，同时负离子还有镇静和催眠的作用，让人容易入睡。
空气中的氧含量下降
我们都有这样的体验，在缺氧的环境下，人的反应能力是下降的。这是因为氧气可以刺激大脑，让我们精神振奋。
下雨时，空气中湿度大，水分子含量增高导致气压降低，因此氧含量也随之下降。大脑在相对缺氧的环境下得不到充足的氧气，便会令身体产生懈怠情绪，使人感到昏昏欲睡。这时如果躺下来休息一会儿，可以减少氧气的消耗量，也可以缓解下雨前胸闷的感觉。
褪黑素分泌增加
雨天总是伴随着阴天，光线比晴天要暗许多。在光线阴暗的环境下，人脑内的松果体会分泌一种“睡眠”激素——褪黑素。褪黑素具有帮助入睡、提高睡眠质量的作用，当雨天到来时，这就使得人会容易犯困，入睡后也比平时睡得更香。
血清素减少
阳光的照射会增加人体中欣快神经递质5-羟色胺（血清素）水平，也就是增加人体内血清素的分泌量，这种神经递质与幸福相关。下雨天时，人体内的血清素水平降低，情绪受到影响，导致出现一种浑身没劲，昏昏欲睡的感觉。
另外，湿气也会让人嗜睡。下雨时，空气的“厚重黏稠”感会增加。而保持清爽是人体的本能，身体需要处理更多湿气，所以就会很累。
心理原因
在下雨天，雨天路滑出行不便，如无必要人们大多数都会选择在室内里呆着，看着外面的雨帘，自然环境跟工作环境的极大差异会形成一种脱离感，让我们无意识的放松下来，享受片刻的闲暇。
因为活动受限于室内，由此也会产生一种不想做其他事情的惰性，有的人干脆直接在床上看电视度过一天。在这种情况下，你很容易感到昏昏欲睡，说不定什么时候就打起盹儿了。
相关推荐
-
花岗岩为什么有那么多品种（花岗岩石材种类色系分类）
-
花岗岩石材是由冰川、河流、风、海洋以及岩浆和自然所形成的天然石材种类，从植物等有机体脱离出来，花岗岩石材形成岩石矿床，并经过数百万年的高温高压固结而形成，由于天然的特性所以也受到很多商业人的注意，随着开采技术的不断提高，花岗岩石材也被正式进入商业发展，属于建筑材料一类，那么，花岗岩石材种类色系分类详细>>
-
为什么床头不能靠窗（为什么说床头靠窗不吉利？）
-
说到家居环境，我们不可避免的要提起家中的睡床，作为与人每天接触最为密切的家具，摆放位置不能大意。不少朋友在摆放时，会将床头直接靠窗，认为这样光线明亮，通风也好，但其实这是非常不吉利的格局。那么具体都有哪些影响？该如何解决呢？我们一起来看看吧！床头靠窗影响？影响事业：人靠着窗户睡，一睁开眼睛就能看到外详细>>
-
为什么笔记本电脑卡（为什么你的电脑用着用着就卡了呢？）
-
老旧电脑卡的原因之一：旧瓶装新酒你敢信么？即便是今天，还有很多人使用WindowsXP系统，尤其是一些工厂。他们追求的是稳定和不麻烦，因为换新系统，很可能意味着你原来的软件装不上去了。例如，在windowsXP上运行的软件，到Vista或者windows7上根本装不了。还有一个重要原因，那就是win详细>>
-
砂锅为什么糊锅底（锅烧焦了怎么办？）
-
锅底烧焦了又硬又牢，怎么洗都洗不下来怎么办？今天教你一招，只需要在锅里面加一点点它，简单几分钟时间立马干净，焕然一新。由于我的疏忽大意，很多时候都忘记了厨房里面的锅还在炖着东西，煮着东西，导致我家的锅一个月甚至都会被烧焦好几次，以前都是家里面的铁锅、不锈钢锅甚至是小奶锅，而这一次更绝了，把家里面的砂详细>>
-
为什么工地忌讳女人（工地上的10大禁忌）
-
1、下工地不能穿短裤、不能穿凉鞋，否则腿脚分分钟受伤。2、地铁隧道施工的时候，绝对不能让女人进。据说可能会发生危险，这是行业惯例。3、没事不要瞎打听同事的工资，这种人真的很烦会分分钟被孤立；千万不能在背后说别人坏话，职场中没有不透风的墙，早晚会传到领导耳朵里。4、在工地为人不能太老实。民工太老实受班详细>>
-
为什么老人住东屋好（老人住东屋有什么讲究）
-
和老人住一起可以带来不同的感受，具体的感受可能会因人而异，但以下是一些常见的感受：和老人住一起什么感受1：学习和启发：老人经历了更多的岁月，他们有着丰富的人生经验和知识。和他们住在一起，你可以从他们的智慧中学到很多东西，他们可以分享他们的故事、价值观和生活智慧，这对你的成长和发展非常有益。老人2：关详细>>
最新推荐